Glücklich & Gesund

Viele herkömmliche Produkte können durch natürlichere Produkte ersetzt werden oder fallen nach einer Umstellung der Pflegeprodukte, weg von Drogerieprodukten, sogar gänzlich weg. Die Gesichtspflege gestaltet sich für mich jedoch etwas schwieriger. Vor allem, da ich mit unreiner Haut zu kämpfen habe bzw. hatte - seit Beginn meiner Reise in die Entgiftung und Nutzung natürlicher Produkte hat sich mein Hautbild bereits sehr verbessert.  Gesichtswasser und Peeling Seit mehreren Monaten nutze ich ausschließlich rein pflanzliche Gesichtswasser. Angefangen habe ich mit Lavendelhydrolat, inzwischen nutze ich reines Rosenwasser. Beide sind in der Wirksamkeit in Ordnung. Da man nie weiß, wie sich die Haut ohne Anwendung dieser Produkte verhalten würde, ist eine Aussage über die Wirksamkeit schwer zu treffen. Das Hautbild hat sich durch diese Gesichtswasser nicht verschlechtert. Da meine Umstellung aber ganzheitlicher Natur war (Ernährung, Pflege,...), werden alle Faktoren zusammen das ...

Ich habe ja bereits einige meiner Körperpflegeprodukte aussortiert und auf natürliche Pflege umgestellt. Nur beim Deo hatte ich noch keine Idee, wie ich meinem Körper etwas Gutes tun kann, ohne auf die Wirksamkeit der gewöhnlichen Deos zu verzichten. 1. Versuch Über mehrere Wochen verzichtete ich zunächst komplett auf jegliches Deo. Die Sommerzeit kam mir dabei entgegen: mit wenig Kleidung am Leib und unter den Armen, konnte diese keinen Geruch aufnehmen. Außerdem war es so leichter, sich mehrmals am Tag unter den Armen zu waschen - denn dies war zumindest nach körperlicher Betätigung notwendig - ohne sich komplett entkleiden zu müssen. Besonders zufrieden war ich aber nicht, da immer ein Waschbecken in der Nähe sein musste. Und natürlich auch etwas Privatsphäre - in einer "Großraumtoilette" mit zahlreichen Waschbecken und der "Gefahr" beim waschen überrascht zu wären, hätte ich dieses Experiment wohl nicht gewagt. Ich hatte das Glück, ein abschließbares Bad ...

Nach nunmehr einem 6 Monaten Schwefeleinnahme entschied ich mich, die Schwefelkur nun zu beenden. Mich hatte schon seit längerer Zeit ein inneres Gefühl befallen, dass es an der Zeit sei, den Schwefel abzusetzen. Das definierte Ende einer Schwefelkur ist dann erreicht, wenn über einen Zeitraum von zwei Wochen der Stuhlgang geruchlos ist und man nach dem Toilettengang kein Toilettenpapier benötigt. Doch ich bin mir nicht sicher, ob dieses Ziel vielleicht nur erreicht werden kann, wenn man sich komplett rohköstlich ernährt. Nun bin ich gespannt, welche Veränderungen mit meinem Körper nach absetzen der Schwefelkur passieren.

Beschreibung, Herkunft und Wirkung Die Cassia Fistula, auch Röhren-Kassie, Indischer Goldregen oder Manna-Stange genannt, ist eine Hülsenfrucht und wächst an tropischen Bäumen. Im Ayurveda wird sie bereits seit Jahrhunderten geschätzt. In den Fokus der westlichen Gesellschaft ist sie erst seit wenigen Jahren wieder gerückt.Die Cassia Fistula "entgiftet und reinigt deinen gesamten Körper, bzw. dein Blut und deinen Darm. Dabei bindet Cassia Fistula große Mengen an Giftstoffen und leitet diese über den Darm aus. Weiterhin hat Cassia Fistula eine abführende Wirkung, sodass es zu keiner Rückvergiftung im Darm kommen kann." (https://cassia-fistula.de/) Die Wirkungen sind dreierlei: abführend, blut- und zellreinigend. Weiterführende Infos z.B. unter https://cassia-fistula.de/ Aussehen, Dosis und Einnahme Es handelt sich hiebei um eine dunkelbraune, längliche Hülsenfrucht mit harter Schale. Im Inneren der Frucht wechseln sich schmale, runde Plättchen und Kerne in regelmäß...

Unverständnis im Umfeld Kannst du jetzt überhaupt noch etwas essen? Geht es dir wirklich gut? Liegt es vielleicht an deiner Ernährungsumstellung, dass es dir gerade schlecht geht? Was machst du da komisches, so ganz habe ich das noch nicht verstanden. Dann können wir uns in Zukunft gar nicht mehr zum Frühstück verabreden, du isst ja gar nichts mehr. Und ganz besonders: Darauf könnte ich nie verzichten! Das sind nur einige Auszüge der Kommentare von Freunden, Familie und Bekannten, wenn man ihnen eröffnet, dieses oder jenes nicht mehr zu essen. Bei Unverträglichkeiten, Krankheit oder Sucht ist der Verzicht legitim. Möchte man aber präventiv verzichten, um seine Gesundheit zu verbessern oder eben der Entstehung von Krankheiten vorzubeugen, hört man blöde Kommentare, wird verächtlich angesehen oder ignoriert (z.B. keine Auswahlmöglichkeit auf Feiern). Vieles wird auch runter gespielt, á la "ein bisschen Süßes braucht der Mensch... für die Seele" oder "ach komm, ein S...

Fastenkuren kann ich nicht in meinen Alltag integrieren. Ich bekomme schnell Probleme mit dem Kreislauf, werde schwach, müde und unausstehlich. Arbeiten, Haushalt und der Alltag mit Kind und Hund wäre für mich nicht umsetzbar - wenn ich die gesundheitlichen Aspekte einer Fastenkur doch sehr schätze. Ich müsste dafür also schon frei haben, um mich voll auf das Fasten einstellen zu können. Doch will man dafür gleich seine Urlaubstage verschwenden? Ich bisher nicht. Eine super Option, um dem Körper dennoch die ersehnten Ruhepausen geben zu können, ist das intermittierende Fasten. Aktuell ist dies ja sogar in aller Munde und wird als neue Wundermethode zum Abnehmen gehandelt. Ich finde es sehr schade, dass der Faktor Abnehmen bei allen Ernährungs- und Lebensstilen im Vordergrund steht. Es sollte nicht das Ziel sein, etwas neues zu beginnen, um abzunehmen oder irgendeinem gesellschaftlichen Ideal zu entsprechen. Tatsächlich geht es doch darum, gesund zu sein, sich etwas gutes zu tun und s...

Wenn sich der Vorsatz gefestigt hat, die Ernährung zu verändern, steht man vor der Vielfalt an Informationen, die einem das Internet oder Meinungen aus dem Bekanntenkreis bieten. Eine ganzheitliche und klare Beschäftigung mit der Thematik ist notwendig, um sich nicht in den zum Teil konträren Meinungen zu verlieren. High Carb, Low Carb, Paleo, Ketogen, Basisch, Vegan, Vegetarisch... Ich stellte fest, dass die "Anhänger" all solcher Ernährungsweisen recht starre Strukturen entwickeln und beinahe fanatisch die Regeln befolgen. Die Ernährung hat sich zur modernen Religion entwickelt. Personen, die sich anders ernähren werden belächelt und von oben herab betrachtet. Das ist sehr schade. Viel besser wäre doch ein leichter Umgang mit gesunder Ernährung, um auch andere Menschen dafür zu begeistern, mit ins Boot zu holen und deren Lebensstil zu mehr Gesundheit zu verhelfen. Die drei Kernpunkte Zu meinem Erstaunen stellte ich fest, dass es 3 Stellschrauben gibt, die eine gesund...