Glücklich & Gesund

Das soll gehen?! Ja, die Haare nur mit Kernseife zu waschen ist schon ein großer Schritt in Richtung natürlicher Haarpflege und Verzicht auf Chemie für den Körper. Aber ich habe so oft darüber gelesen, dass man auch auf dieses Waschprodukt verzichten und die Haare lediglich mit Wasser reinigen kann - auch bekannt unter der Begriff "No (Sham) Poo". Ich fand das immer sehr seltsam und fragte mich, wie das gehen soll - Schmutz aus der Kleidung oder Fett vom Geschirr kann doch auch nur mit der entsprechenden Seifenlauge entfernt werden. Oder? Die altbekannte Erstverschlimmerung In vielen Erfahrungsberichten leiden die Personen unter extrem fettigen Haaren und müssen diese unter Kopfbedeckungen verstecken, um sich überhaupt aus dem Haus zu trauen. Durch die Verwendung handelsüblicher Pflegeprodukte wird die natürliche Talgproduktion erheblich verändert. Sie hinterlassen zudem einen Film aus Toxinen auf unserem Haar, welche langfristig auch in den Körper übergehen und zu ge...

Beschreibung, Herkunft und Wirkung Die Cassia Fistula, auch Röhren-Kassie, Indischer Goldregen oder Manna-Stange genannt, ist eine Hülsenfrucht und wächst an tropischen Bäumen. Im Ayurveda wird sie bereits seit Jahrhunderten geschätzt. In den Fokus der westlichen Gesellschaft ist sie erst seit wenigen Jahren wieder gerückt.Die Cassia Fistula "entgiftet und reinigt deinen gesamten Körper, bzw. dein Blut und deinen Darm. Dabei bindet Cassia Fistula große Mengen an Giftstoffen und leitet diese über den Darm aus. Weiterhin hat Cassia Fistula eine abführende Wirkung, sodass es zu keiner Rückvergiftung im Darm kommen kann." (https://cassia-fistula.de/) Die Wirkungen sind dreierlei: abführend, blut- und zellreinigend. Weiterführende Infos z.B. unter https://cassia-fistula.de/ Aussehen, Dosis und Einnahme Es handelt sich hiebei um eine dunkelbraune, längliche Hülsenfrucht mit harter Schale. Im Inneren der Frucht wechseln sich schmale, runde Plättchen und Kerne in regelmäß...

Unverständnis im Umfeld Kannst du jetzt überhaupt noch etwas essen? Geht es dir wirklich gut? Liegt es vielleicht an deiner Ernährungsumstellung, dass es dir gerade schlecht geht? Was machst du da komisches, so ganz habe ich das noch nicht verstanden. Dann können wir uns in Zukunft gar nicht mehr zum Frühstück verabreden, du isst ja gar nichts mehr. Und ganz besonders: Darauf könnte ich nie verzichten! Das sind nur einige Auszüge der Kommentare von Freunden, Familie und Bekannten, wenn man ihnen eröffnet, dieses oder jenes nicht mehr zu essen. Bei Unverträglichkeiten, Krankheit oder Sucht ist der Verzicht legitim. Möchte man aber präventiv verzichten, um seine Gesundheit zu verbessern oder eben der Entstehung von Krankheiten vorzubeugen, hört man blöde Kommentare, wird verächtlich angesehen oder ignoriert (z.B. keine Auswahlmöglichkeit auf Feiern). Vieles wird auch runter gespielt, á la "ein bisschen Süßes braucht der Mensch... für die Seele" oder "ach komm, ein S...

Fastenkuren kann ich nicht in meinen Alltag integrieren. Ich bekomme schnell Probleme mit dem Kreislauf, werde schwach, müde und unausstehlich. Arbeiten, Haushalt und der Alltag mit Kind und Hund wäre für mich nicht umsetzbar - wenn ich die gesundheitlichen Aspekte einer Fastenkur doch sehr schätze. Ich müsste dafür also schon frei haben, um mich voll auf das Fasten einstellen zu können. Doch will man dafür gleich seine Urlaubstage verschwenden? Ich bisher nicht. Eine super Option, um dem Körper dennoch die ersehnten Ruhepausen geben zu können, ist das intermittierende Fasten. Aktuell ist dies ja sogar in aller Munde und wird als neue Wundermethode zum Abnehmen gehandelt. Ich finde es sehr schade, dass der Faktor Abnehmen bei allen Ernährungs- und Lebensstilen im Vordergrund steht. Es sollte nicht das Ziel sein, etwas neues zu beginnen, um abzunehmen oder irgendeinem gesellschaftlichen Ideal zu entsprechen. Tatsächlich geht es doch darum, gesund zu sein, sich etwas gutes zu tun und s...

Wenn sich der Vorsatz gefestigt hat, die Ernährung zu verändern, steht man vor der Vielfalt an Informationen, die einem das Internet oder Meinungen aus dem Bekanntenkreis bieten. Eine ganzheitliche und klare Beschäftigung mit der Thematik ist notwendig, um sich nicht in den zum Teil konträren Meinungen zu verlieren. High Carb, Low Carb, Paleo, Ketogen, Basisch, Vegan, Vegetarisch... Ich stellte fest, dass die "Anhänger" all solcher Ernährungsweisen recht starre Strukturen entwickeln und beinahe fanatisch die Regeln befolgen. Die Ernährung hat sich zur modernen Religion entwickelt. Personen, die sich anders ernähren werden belächelt und von oben herab betrachtet. Das ist sehr schade. Viel besser wäre doch ein leichter Umgang mit gesunder Ernährung, um auch andere Menschen dafür zu begeistern, mit ins Boot zu holen und deren Lebensstil zu mehr Gesundheit zu verhelfen. Die drei Kernpunkte Zu meinem Erstaunen stellte ich fest, dass es 3 Stellschrauben gibt, die eine gesund...

Der Wandel kam plötzlich. Nach 20 Monaten andauernder Krankheit (mein Mann, Sohn oder ich - einer war immer krank. Im schlimmsten Fall traf es uns sogar gleichzeitig), hielten wir diese kräftezehrende Situation nicht mehr aus. Ausschlaggebend war ein Online-Kongress zum Thema Hautgesundheit: Diese geballte Ladung an Wissen begeisterte mich sofort. Ich konnte es kaum noch abwarten, selbst mit den Veränderungen zu starten. Während ich auf die ersten Bestellungen neuer Produkte wartete, wurde der Kühlschrank ausgemistet und im Supermarkt neu eingekauft. Innerhalb von zwei Wochen war alles neu: Ernährung, Körperpflege, Darmreinigung. Diese 4 Faktoren beeinflussen die Gesundheit Tatsächlich lässt sich Gesundheit verblüffend einfach erreichen und auf wenige elementare Punkte herunterbrechen: Ernährung, Schlaf, Stress und Psyche. Ernährung Letztlich laufen alle Ernährungsweisen auf dasselbe hinaus: so ursprünglich und natürlich wie möglich. Dabei so viel Gemüse wie möglich zu si...

Einnahme  Die übliche Dosis sind 3x1 Teelöffel Schwefel. Entweder zu den Mahlzeiten oder einfach gut verteilt über den Tag, um eine möglichst dauerhafte Versorgung mit dem Schwefel zu gewährleisten. Sollten die Nebenwirkungen zu stark werden, kann die Dosis auf bis zu 3x1 Messerspitze reduziert werden. Bevor ein Abbruch der Kur erwogen wird bitte zuerst die Dosis minimieren. Das Ende der Schwefelkur ist erreicht, wenn bei weiterer Schwefeleinnahme über 2-3 Wochen die abgehenden Gase sowie der Stuhlgang geruchlos sind und bei letzterem kein Toilettenpapier mehr benötigt wird. Der Stuhl sollte eine weiche Konsistenz haben. Bei zu starken Symptomen reduziere ich die Dosis immer weiter, auch innerhalb der Woche nehme ich eine geringere Menge zu mir. Auf diese Weise werde ich im Büro nicht von unangenehmen Nebenwirkungen überrascht. Symptome In den ersten Tagen (ich habe gleichzeitig auch meine Ernährung umgestellt und die Anzahl an Mahlzeiten pro Tag minimiert) war ich w...

Die Theorie Der Schwefel ist eine natürliche chemische Verbindung, die nicht etwas künstlich im Labor hergestellt wurde. Schon alte Lehrmeister wiesen auf dessen Wirksamkeit hin. Ganze Erholungsstätten wurden um Schwefelquellen herum aufgebaut und dessen positive gesundheitliche Wirkung angepriesen. Doch in unserer aktuellen Zeit ist dieses Wissen in Vergessenheit geraten. Der gesellschaftliche Tonus geht sogar so weit, den Schwefel zu verteufeln und bereits den Kontakt mit der Haut als Vergiftung zu beschreien. Auch auf der Verpackung des Schwefels, den ich mir bestellt habe, steht: "Kann Hautreizungen hervorrufen." und "Bei Kontakt mit der Haut mit viel Wasser und Seife abwaschen." Wie es zu dieser Panikmache oder diesem Missverständnis gekommen ist, würde mich wirklich interessieren. Ich kenne den Grund dafür jedenfalls nicht. Das anorganische Schwefelpulver selbst ist geruchs- und geschmacksneutral. Der Schwefel besitzt keine Nährstoffe oder Mineralien. Die...