Schweige-Retreat - 4 Tage in der Stille
Vor kurzem bin ich von einem Schweige-Seminar zurückgekehrt. 2 volle Tage und einige Stunden an den An- und Abreisetagen in Schweigen und Stille, gemeinsam mit anderen Seminarteilnehmern. Die Tage waren so gut durchstrukturiert, dass keine Langeweile aufkommen konnte: Meditation, Frühstück, Yoga, Mittag, Freizeit, Yoga, Abendessen, Meditation Ja, die Freizeit am Nachmittag umfasste ungefähr 3 Stunden, in denen man für sich sein, wandern, Rad fahren oder in der Natur sein konnte. Doch um wirklich zu sich zu finden, hätte es vermutlich noch eines größeren Freizeitumfangs bedurft. Auch in den Meditations- und Yoga-Zeiten wurden wir von der Seminarleiterin angeleitet und fielen somit immer wieder aus den Ruhezeiten heraus. Der Verstand schaltete sich wieder verstärkt ein. Ich habe auch festgestellt, dass gar nicht unbedingt das Schweigen für mich ausschlaggebend ist, um innere Ruhe zu erfahren, sondern die Stille um mich herum. Ich habe mich in den Tagen der Stille sehr wohl gefühl